"entrenar en ayunas capacita la optimización del consumo de grasas a niveles más altos de intensidad de esfuerzo, por lo que así se favorece un ahorro del glucógeno muscular que pudiéramos necesitar en otros momentos de alta exigencia energética"
(RUNNER'S nº 200)

en la ducha, bellotas germinando ..

En el parabrisas, impulsadas por la corriente de aire, unas gotitas de agua recuerdan a la circulación de la sangre o al movimiento en el interior de un organismo unicelular. Y si la vida fuera tan solo eso; una ilusión producto de un soplo.

Los corredores que corrieron por primera vez un maratón, especialmente los de mayor edad, tuvieron una reducción de cuatro años en la edad arterial (rigidez de la aorta)
(Anish Bhuvam)

"bebe y vive"
(Moraíto Chico)

herrimina, morriña, añoranza, ñ

"sentarse es el nuevo tabaco", pero mientras conduzco practico terapias musicales bien saludables

“Vivía la vida como si fuera fácil, siempre; aún cuando no lo era.”
(Matt hablando de Jules en El becario)

las estrellas funcionan mejor como guía que como objeto de admiración

 

nos podemos .. volver locos para siempre

la luz está en el mar

"la vida dibuja un asidero y anida en él"
(Primo Levi)

“Si la única oración que dices en toda tu vida es gracias, será suficiente”
(Meister Eckhart)

chanchullo, cambalache, trapicheo

"lo que no se busca no se encuentra"