Lo confieso: me gusta el amarillo

(https://albardial.blogspot.com/search?q=me+gusta+el+amarillo)

Los corredores deben priorizar el pescado sobre la carne durante la semana previa a un maratón. Además, se deberían incluir alimentos de origen vegetal como aceite de oliva, frutas, cereales y patatas o legumbres como fuente de carbohidratos. Esto reduciría el daño muscular y el estrés cardíaco

(Juan Francisco Mielgo)

las hojas de los árboles imitan a los pájaros para atraerlos a jugar

a-ho-ndar

le leído contagios en vez de contactos

Esta noche, la luna en Bilbao quiere ser el reloj iluminado de alguna torre

"en el País Vasco si no tienes cuadrilla no eres nadie"

donde hay luz pintan las casas de blanco; donde no la hay, de colores

el tráfico aumenta al acercarse a las capitales de provincia y desaparece en los límites entre comunidades

Una persona se alimenta de sus palabras y se sacia con el producto de sus labios.
(Proverbios 18:20)

cuando llueve, el porche de mi casa huele a higuera
el gato muerto de la cuneta cada día enseña más los dientes

"entrenar en ayunas capacita la optimización del consumo de grasas a niveles más altos de intensidad de esfuerzo, por lo que así se favorece un ahorro del glucógeno muscular que pudiéramos necesitar en otros momentos de alta exigencia energética"
(RUNNER'S nº 200)

en la ducha, bellotas germinando ..

En el parabrisas, impulsadas por la corriente de aire, unas gotitas de agua recuerdan a la circulación de la sangre o al movimiento en el interior de un organismo unicelular. Y si la vida fuera tan solo eso; una ilusión producto de un soplo.

Los corredores que corrieron por primera vez un maratón, especialmente los de mayor edad, tuvieron una reducción de cuatro años en la edad arterial (rigidez de la aorta)
(Anish Bhuvam)

"bebe y vive"
(Moraíto Chico)

herrimina, morriña, añoranza, ñ

"sentarse es el nuevo tabaco", pero mientras conduzco practico terapias musicales bien saludables

“Vivía la vida como si fuera fácil, siempre; aún cuando no lo era.”
(Matt hablando de Jules en El becario)