Estoy sentado y humedecido mecido por mis calores
y las aguas traspasan mis oídos traslúcidos
No aprenderé las palabras que me están rozando
ni desliaré mi lengua de debajo de mis pisadas
Pienso seguir así hasta que el agua se alce
hasta que mi piel desprendida deje sueltos los ríos

(Vicente Aleixandre)



25 de junio de 2020

Los corredores deben priorizar el pescado sobre la carne durante la semana previa a un maratón. Además, se deberían incluir alimentos de origen vegetal como aceite de oliva, frutas, cereales y patatas o legumbres como fuente de carbohidratos. Esto reduciría el daño muscular y el estrés cardíaco

(Juan Francisco Mielgo)

24 de junio de 2020

las hojas de los árboles imitan a los pájaros para atraerlos a jugar

10 de marzo de 2020

Esta noche, la luna en Bilbao quiere ser el reloj iluminado de alguna torre

12 de febrero de 2020

6 de febrero de 2020

donde hay luz pintan las casas de blanco; donde no la hay, de colores
el tráfico aumenta al acercarse a las capitales de provincia y desaparece en los límites entre comunidades
Una persona se alimenta de sus palabras y se sacia con el producto de sus labios.
(Proverbios 18:20)

26 de enero de 2020

cuando llueve, el porche de mi casa huele a higuera
el gato muerto de la cuneta cada día enseña más los dientes

18 de diciembre de 2019

"entrenar en ayunas capacita la optimización del consumo de grasas a niveles más altos de intensidad de esfuerzo, por lo que así se favorece un ahorro del glucógeno muscular que pudiéramos necesitar en otros momentos de alta exigencia energética"
(RUNNER'S nº 200)

27 de noviembre de 2019

En el parabrisas, impulsadas por la corriente de aire, unas gotitas de agua recuerdan a la circulación de la sangre o al movimiento en el interior de un organismo unicelular. Y si la vida fuera tan solo eso; una ilusión producto de un soplo.

26 de noviembre de 2019

Los corredores que corrieron por primera vez un maratón, especialmente los de mayor edad, tuvieron una reducción de cuatro años en la edad arterial (rigidez de la aorta)
(Anish Bhuvam)

16 de noviembre de 2019

"sentarse es el nuevo tabaco", pero mientras conduzco practico terapias musicales bien saludables

11 de noviembre de 2019

“Vivía la vida como si fuera fácil, siempre; aún cuando no lo era.”
(Matt hablando de Jules en El becario)